فارسی
پنجشنبه 18 آذر 1400 - الخميس 5 جمادى الاول 1443
قرآن کریم مفاتیح الجنان نهج البلاغه صحیفه سجادیه
3778
0
نفر 1
100% این مطلب را پسندیده اند

راههای ترک خشم و کم حوصلگی چیست؟

براي تقويت حلم و بردباري بايد طبق برنامه اي جدي به تقويت اراده خود پرداخته و سعي كنيد بر خود مسلط باشيد. در اين رابطه راه هاي مختلفي وجود دارد ولي مهم آن است كه در راه درمان آن كاملاً جدي و قاطع باشيد. لذا آنچه پيشنهاد مي شود را بدون كمترين كاستي به اجرا گذاريد:
1)كاملاً به خود مطمئن باشيد كه مي توانيد روحيه خود را تغيير دهيد ولي براي نتيجه گيري عجول نباشيد. با خود فكر كنيد كه بايد حداقل يكسال روي خود كار كنيد و اگر چنين كنيد حتماً پس از آن دگرگون خواهيد شد.
2) از حساسيت بيش از حد در هر زمينه بپرهيزيد.
3) در هر مسأله اي ابتدا از ديگران انتظار بدترين برخورد را داشته باشيد و خود را براي تحمل آن آماده كنيد. اين مسأله باعث مي شود، برخوردها بهتر از مورد انتظار، در شما ايجاد خوشنودي نمايد. در حالي كه اگر هميشه انتظار برخورد خوب داشته باشيد چه بسا نتيجه عكس خواهيد گرفت.
4) با خود شرط كنيد كه هيچ گاه و در هيچ شرايطي برخورد تند نداشته باشيد. اگر ناگهان از شما چيزي سر زد خود را جريمه كنيد؛ مثلاً تصميم بگيريد - يا در صورت امكان نذر كنيد - كه مثلاً اگر بر كسي فرياد زديد فلان مبلغ صدقه بدهيد يا يك روز روزه بگيريد. كارآيي اين روش بسيار بالا است و بسياري از علماي بزرگ بدين سان تمرين عملي و خودسازي نموده اند.
5) از تفريحات سالم و تقويت كننده اراده؛ مانند كوهنوردي و... نيز استفاده كنيد.
6) در تصميم گيري ها حتي الامكان با افراد عاقل و پخته مشورت نماييد، و از اقدامات عجولانه و مطالعه نشده بپرهيزيد.
7) بيشتر با افراد خوش خلق و غير عصبي معاشرت كنيد.
8) شرح موارد فوق را در جدولي بنويسيد و موارد انجام يا تخلف در هر روز را يادداشت نموده، و همواره سعي بر تقليل موارد تخلف نماييد.
9) نتيجه را پس از مدتي گزارش نماييد.
10) همواره به بي نتيجه بودن عصبانيت انديشه كنيد و بدانيد كه حالات عصبي، نه تنها هيچ مشكلي را حل نخواهد كرد؛ بلكه گره ها را كورتر خواهد كرد.
11) با مطالعه سيره و روش پيامبر(ص) و ائمه(ع) و بزرگان دين، از حالات و گفتارهاي آنان درس بگيريد. امام صادق فرمودند: «كسي كه سه خصلت در او باشد، خداوند از حورالعين آن گونه كه بخواهد، به او تزويج مي كند: 1- فرو بردن خشم و غضب، 2- صبر بر شمشيرها (جهاد)، 3- پرهيز از مال حرام.


منبع : پاسخگو
3778
0
100% (نفر 1)
 
نظر شما در مورد این مطلب ؟
 
امتیاز شما به این مطلب ؟
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی:

آخرین مطالب

فرزندان حضرت آدم باچه کسی ازدواج کردند و نسلشان ...
تفاوت واژه های عقل، روح، نفس، قلب، دل و جان چیست؟ ...
ملائکه چگونه خلق شده اند؟
مدیتیشن از نظر شرعی قابل قبول هست یا نه؟
اگر دين مانع پيشرفت نيست، چرا اكثركشورهاي اسلامي ...
یاران امام زمان(عج) چه خصوصیات و ویژگی‌های دارند؟
فرق رشوه و ربا چيست؟
چگونه می توان با نماز به آرامش رسید؟
اميال باطني انسان به چند دسته تقسيم ميشوند؟
عرفان اسلامی چیست و عارف حقیقی کیست؟ (پاسخ استاد ...

بیشترین بازدید این مجموعه

منظور از ولایت فقیه چیست ؟
آیا حضرت مسیح از نبوت پیامبر اسلام آگاه بود؟
فرق رشوه و ربا چيست؟
چگونه مي توان الهامات الهي را از الهامات و وسوسه ...
چگونه می توان با نماز به آرامش رسید؟
چه چیزهایی در قرآن ضعیف شمرده شده است؟
راه نجات از وسواس چیست؟
گناه کبیره انجام داده ام و به شدت پشیمانم لطفا من ...
بهترین راه ترک خود ارضایی چیست؟
آیا خداوند توبه شراب خوار را می پذیرد؟

 
نظرات کاربر

پر بازدید ترین مطالب سال
پر بازدید ترین مطالب ماه
پر بازدید ترین مطالب روز

گزارش خطا  

^