فارسی
شنبه 10 آبان 1399 - السبت 14 ربيع الاول 1442
  70
  3
  0

روش به دست آوردن اعتماد به نفس و تقويت اراده چگونه است؟

همانگونه كه آگاهي از خويشتن، ميتواند انسان را به سوي كمال واقعي و اصلاح كاستيها راهنمايي كند، عدم اعتماد به نفس ميتواند مانع شكوفايي استعدادها و خلاقيتها و انجام مسؤليتها گردد. اعتماد به نفس انسان را مستقل نموده و با توجه به تواناييهاي شخصي براي انجام مسؤليتهاي فردي و اجتماعي، او را به ميدان عمل ميكشاند و موحب ميشود تا اين مسؤليتها را با اطمينان كامل بپذيرد و با افزايش قابليتها و توانائي هايش زمينة هر چه بيشتر رشد را فراهم آورد. در حقيقت، اعتماد به نفس به معناي باور كردن قابليتهاي خويش براي روبه رو شدن با رويدادهاي زندگي و انجام دادن درست وظايف است. افرادي كه «مسؤليتپذير» و «علاقمند به پيشرفت و ترّقي» هستند، ناكاميهاي زندگي را ميپذيرند و قدرت ايجاد ارتباط با ديگران را دارند. لذا شناخت استعدادها و قابليتها ميتواند در تقويت اراده و كسب اعتماد به نفس مفيد باشد و انسان را از دام نااميدي رها سازد. براي اين منظور توصيه ميكنيم:
1- استعدادها و توانمنديهاي مختلف علمي، ورزشي، هنري، كلامي و... خود را يادداشت كنيد و هر روز آن را براي خود بخوانيد.
2 - بر توانائيها و موفقيتهاي گذشته خود تكيه كنيد و ضمن مرور آنها، همواره آنها را مورد توجه قرار دهيد.
3 - گذشته ناموفق را فراموش كنيد، وضع فعلي خودتان را آنطور كه هست، دريابيد.
4 - خودتان را با ديد مثبت ببينيد، در شايستگي خود ترديد نكنيد و خود را با زمينههاي خوبي كه داريد تفسير كرده و در انجام كارها توانا بدانيد.
5 - به دنبال كسب تجربيات جديد باشيد و براي يادگيري بيشتر و كسب مهارتهاي بيشتر فعاليت كنيد و از شكست نهراسيد. اين كار باعث ميشود كه امكانات جديدي برايتان فراهم شود و به خود باوري دست يابيد. 6
 - از خواهشها و درخواست هايتان از ديگران بكاهيد، زيرا عزّت نفس و سربلندي انسان در گرو آن است. تا ميتوانيد به خودتان متكي باشيد و آنچه هستيد و به آنچه داريد، اكتفا كنيد.
7 - خود را با ديگران مقايسه نكنيد و همواره به رقابت با خودتان بپردازيد و بخواهيد كه بهتر از آنچه هستيد، باشيد.
8 - ارتباط با خداوند را حفظ و تقويت كنيد كه اين مهمترين روش كسب اعتماد به نفس است. به او تكيه و اعتماد كنيد و بزرگي اش را دريابيد و به او بپيونديد، به بزرگي شخصيت خود پي خواهيد برد و با اين پشتوانة قوي همة ضعفها و كاستيها جبران خواهد شد. در نمازها و عبادات، حضور قلبتان را بيشتر كنيد و خود را با ذات مقدس خداوند در ارتباط دائمي بدانيد.


منبع : پاسخگو
  70
  3
  0
امتیاز شما به این مطلب ؟

آخرین مطالب

 معنای قربه الی الله چیست؟ "من به خدا نزدیکتر شوم" ...
برجستگی روی گنبد خضرای پیامبر چیست ؟
تعریف خودشناسی چیست ؟
برای درمان و رهایی وسواس چه باید کرد؟
تقيه چيست و انجام آن در چه مواردي لازم است؟
آیا امام زمان ازدواج کرده و دارای اولاد هستند؟        
 آیا تنها امام زمان (عج) اعمال ما را می بیند، یا همه ...
آیا گناهان ما، ظهور را عقب می اندازد؟
فلسفه غیبت حضرت حجت در چیست؟
شاگردان امام عسکری چه کسانی بودند؟

بیشترین بازدید این مجموعه

برای ایجاد وحدت اسلامی بین شیعه و سنی چه باید کنیم؟
دل بستگی به دنیا یعنی چه؟
راي اخلاص و حضور قلب در نماز، بايد چه چيزي را رعايت ...
يك دوست خوب چه ويژگي هايي دارد؟
يقين چيست؟ و راه هاي رسيدن به يقين كدام است؟
چگونه ریا را ترک کنیم؟
آیا روضه گرفتن هفتگی سفارش شده است؟
برای درمان و رهایی وسواس چه باید کرد؟
 معنای قربه الی الله چیست؟ "من به خدا نزدیکتر شوم" ...
معنای غدیر چیست؟ و چرا عید غدیر خم به این نام خوانده ...

 
نظرات کاربر
الناز
سلام من اصلا اعتماد به نفس ندارم نمیتونم واسه خودم کاری کنم همش فک میکنم خیلی بدبختم و اصلا نمیتونم اعتماد به نفس داشته باشم لطفا کمکم کنید
پاسخ
0     0
30 شهريور 1395 ساعت 00:45 صبح
فاطمه
سلام من فاطمه18ساله هستم یک مدته که بی ارادگیم تو زندگی داره زجرم میده نمیتونم رو تصمیماتم محکم بمونم نمیتونم خدارو تو دلم احساس کنم فکر برا متحول شدنم که میکنم بعد از یک مدت انگار از ذهنم پاک میشه انگار ی نیرویی مانع میشه که انجامش بدم از اینطرفم دوس ندارم فقط اسم مسلمونو حمل کنم دوس دارم شیعه باشم دوس ندارم حضرت فاطمه غمگین باشه از اینکه اسمشون رو منه لطفا کمکم کنید به کمکتون نیاز دارم این حرفارو به کسی نمیتونم بگم لطفا کمکم کنید
پاسخ
21     0
15 فروردين 1392 ساعت 8:32 بعد از ظهر
ميثم اصلاني
خيلي خوب بود مچكرم
پاسخ
9     0
9 بهمن 1391 ساعت 7:51 بعد از ظهر
پر بازدید ترین مطالب سال
پر بازدید ترین مطالب ماه
پر بازدید ترین مطالب روز