فارسی
سه شنبه 31 ارديبهشت 1398 - الثلاثاء 15 رمضان 1440
  5372
  3
  0

روش به دست آوردن اعتماد به نفس و تقويت اراده چگونه است؟

همانگونه كه آگاهي از خويشتن، ميتواند انسان را به سوي كمال واقعي و اصلاح كاستيها راهنمايي كند، عدم اعتماد به نفس ميتواند مانع شكوفايي استعدادها و خلاقيتها و انجام مسؤليتها گردد. اعتماد به نفس انسان را مستقل نموده و با توجه به تواناييهاي شخصي براي انجام مسؤليتهاي فردي و اجتماعي، او را به ميدان عمل ميكشاند و موحب ميشود تا اين مسؤليتها را با اطمينان كامل بپذيرد و با افزايش قابليتها و توانائي هايش زمينة هر چه بيشتر رشد را فراهم آورد. در حقيقت، اعتماد به نفس به معناي باور كردن قابليتهاي خويش براي روبه رو شدن با رويدادهاي زندگي و انجام دادن درست وظايف است. افرادي كه «مسؤليتپذير» و «علاقمند به پيشرفت و ترّقي» هستند، ناكاميهاي زندگي را ميپذيرند و قدرت ايجاد ارتباط با ديگران را دارند. لذا شناخت استعدادها و قابليتها ميتواند در تقويت اراده و كسب اعتماد به نفس مفيد باشد و انسان را از دام نااميدي رها سازد. براي اين منظور توصيه ميكنيم:
1- استعدادها و توانمنديهاي مختلف علمي، ورزشي، هنري، كلامي و... خود را يادداشت كنيد و هر روز آن را براي خود بخوانيد.
2 - بر توانائيها و موفقيتهاي گذشته خود تكيه كنيد و ضمن مرور آنها، همواره آنها را مورد توجه قرار دهيد.
3 - گذشته ناموفق را فراموش كنيد، وضع فعلي خودتان را آنطور كه هست، دريابيد.
4 - خودتان را با ديد مثبت ببينيد، در شايستگي خود ترديد نكنيد و خود را با زمينههاي خوبي كه داريد تفسير كرده و در انجام كارها توانا بدانيد.
5 - به دنبال كسب تجربيات جديد باشيد و براي يادگيري بيشتر و كسب مهارتهاي بيشتر فعاليت كنيد و از شكست نهراسيد. اين كار باعث ميشود كه امكانات جديدي برايتان فراهم شود و به خود باوري دست يابيد. 6
 - از خواهشها و درخواست هايتان از ديگران بكاهيد، زيرا عزّت نفس و سربلندي انسان در گرو آن است. تا ميتوانيد به خودتان متكي باشيد و آنچه هستيد و به آنچه داريد، اكتفا كنيد.
7 - خود را با ديگران مقايسه نكنيد و همواره به رقابت با خودتان بپردازيد و بخواهيد كه بهتر از آنچه هستيد، باشيد.
8 - ارتباط با خداوند را حفظ و تقويت كنيد كه اين مهمترين روش كسب اعتماد به نفس است. به او تكيه و اعتماد كنيد و بزرگي اش را دريابيد و به او بپيونديد، به بزرگي شخصيت خود پي خواهيد برد و با اين پشتوانة قوي همة ضعفها و كاستيها جبران خواهد شد. در نمازها و عبادات، حضور قلبتان را بيشتر كنيد و خود را با ذات مقدس خداوند در ارتباط دائمي بدانيد.


منبع : پاسخگو
  5372
  3
  0
امتیاز شما به این مطلب ؟

آخرین مطالب

      امام حسن مجتبی(ع) برای صلح با معاویه، چه امتیازاتی ...
      جایگاه حضرت خدیجه کبری (س) قبل و بعد از اسلام چیست؟
      آثار تربیتی روزه چیست؟
      این که می گویند در ماه رمضان شیطان در زنجیر است، چقدر ...
      حقیقت و باطن ماه مبارک رمضان چیست؟
      اهمیت روزه و رمضان را در قرآن و احادیث بیان کنید.
      چرا ابتدا و انتهای ماه رمضان باید ماه دیده شود، ولی در ...
      اینکه گفته می شود « بچه ای که متولد می شود تا هفت سال ...
      آیا امیرالمومنین در زمان حیاتشان به ایران آمدند و با ...
      فلسفه غیبت حضرت حجت در چیست؟

بیشترین بازدید این مجموعه

      فلسفه نماز چیست و ما چرا نماز می خوانیم؟ (پاسخ استاد ...
      چرا باید حجاب داشته باشیم؟
      براي رسيدن به مقام طي الارض راه حل چيست؟
      آيا فكر گناه كردن هم گناه محسوب مي گردد، عواقب آن چیست؟
      چگونه بفهميم كه خداوند ما را دوست دارد و از كارهاي ما ...
      سرانجام كسي كه نماز نخواند چه مي شود و مجازات او چيست؟
      رضايت و خشنودي خدا در چیست و چگونه خداوند از انسان راضي ...
      محیط برزخ چگونه است؟ چرا قبل از بهشت و جهنم بزرخ می ...
      چرا سگ نجس است و نمی‌توان آن را درخانه نگه داشت؟
      فرزندان حضرت آدم باچه کسی ازدواج کردند و نسلشان زیاد ...

 
نظرات کاربر
الناز
سلام من اصلا اعتماد به نفس ندارم نمیتونم واسه خودم کاری کنم همش فک میکنم خیلی بدبختم و اصلا نمیتونم اعتماد به نفس داشته باشم لطفا کمکم کنید
پاسخ
0     0
30 شهريور 1395 ساعت 00:45 صبح
فاطمه
سلام من فاطمه18ساله هستم یک مدته که بی ارادگیم تو زندگی داره زجرم میده نمیتونم رو تصمیماتم محکم بمونم نمیتونم خدارو تو دلم احساس کنم فکر برا متحول شدنم که میکنم بعد از یک مدت انگار از ذهنم پاک میشه انگار ی نیرویی مانع میشه که انجامش بدم از اینطرفم دوس ندارم فقط اسم مسلمونو حمل کنم دوس دارم شیعه باشم دوس ندارم حضرت فاطمه غمگین باشه از اینکه اسمشون رو منه لطفا کمکم کنید به کمکتون نیاز دارم این حرفارو به کسی نمیتونم بگم لطفا کمکم کنید
پاسخ
21     0
15 فروردين 1392 ساعت 8:32 بعد از ظهر
ميثم اصلاني
خيلي خوب بود مچكرم
پاسخ
9     0
9 بهمن 1391 ساعت 7:51 بعد از ظهر
پر بازدید ترین مطالب سال
پر بازدید ترین مطالب ماه
پر بازدید ترین مطالب روز