فارسی
دوشنبه 18 فروردين 1399 - الاثنين 12 شعبان 1441

  475
  0
  0

چگونه عصبانيت كنترل کنیم ؟

   وجود عصبانيت و غضب در حدّ اعتدال از نظر عقل و شرع لازم است، اما عصبانيت در حدّ افاطي آن از صفات پست اخلاقي شمرده مي شود و حاتي حيواني است كه به هنگام تسلط، نور عقل را مي پوشاند. در كتب اخلاقي راههايي پيشنهاد شده است كه بسيار سازنده مي باشد.
فهرست اين راهها چنين است:
1. بررسي آثار و عواقب خشم. در حديث آمده است كه پيامبر((صلي الله عليه وآله)) فرمودند: «غضب ايمان را فاسد مي كند، چنانكه سركه عسل را». و حضرت امام صادق((عليه السلام))فرموده اند:« غضب كليد هر بدي و شرّي است».
پايان خشم غالباً پشيماني است و باعث دشمني دوستان، و شماتت دشمنان و استهزاء اوباش و دلگيري خويش و بيماري تن مي شود. گاهي خشم زمينه ساز ضررهاي مادي، افشاء سرّ و تحقير مسلمانان مي گردد.
2. مطالعه آيات و احاديث در مذمت خشم و ستايش صبر و حلم و احوال شكيبايان.
3. خود داري از كلام و گفتاري كه زمينه ساز خشم است.
4. دوري از همنشيني و مصاحبت با آدمهاي عصباني.
5. ياد غضب الهي و تسلط او، در مقابل غضبي كه انسان بر ضعيفتر از خويش روا مي دارد.
6. توجه به قدرت يافتن احتمالي ضعيف و انتقام او.
7. توجّه به احترام بر ياران نزد مردم و مطرود بودن فرد غضبناك.
8. تصور كردن خويش هنگام خشم كه چقدر بد منظره است و كردار او خارج از نظم است.
به علاوه پناه به خداوند از شر شيطان، نشستن در هنگام خشم در صورتي كه ايستاده باشد و خوابيدن، اگر نشسته باشد، وضو با آب سرد، و تماس جسمي مثل دست دادن با كسي كه رحم بوده باشد، توصيه شده است.
البته در صورتي كه فرد عصباني دچار بيماري عصبي باشد، بايد به وسيله پزشك درمان شود.

 


منبع : پاسخگو
  475
  0
  0
امتیاز شما به این مطلب ؟

آخرین مطالب

    مدیتیشن از نظر شرعی قابل قبول هست یا نه؟
    نفس با روح چه فرقي دارد؟
    براي رسيدن به مقام طي الارض راه حل چيست؟
     مبدا تاریخ چیست؟
    برای درمان و رهایی وسواس چه باید کرد؟
    چه اموري باعث تقويت چشم بصيرت مي شود؟
    چگونه عاقبت به خير شويم و اصولاً عاقبت به خير شدن چيست؟
    آیا خواندن نماز در پنج وقت صحیح تر است یا در سه وقت؟
    چرا باید حجاب داشته باشیم؟
    راه ترک خودارضایی ( استمنا ) چیست؟

بیشترین بازدید این مجموعه

      تفاوت رسول با نبی چیست؟
      دليل كم توجهي و عدم محبت پدر و مادر به فرزند چيست؟
      چگونه عاقبت به خير شويم و اصولاً عاقبت به خير شدن چيست؟
      نفس با روح چه فرقي دارد؟
      چرا خداوند انسان را ضعیف آفریده است؟
      تفاوت یقین و ایمان در چیست؟
       مبدا تاریخ چیست؟
       معنای قربه الی الله چیست؟ "من به خدا نزدیکتر شوم" ...
      مدیتیشن از نظر شرعی قابل قبول هست یا نه؟
      آیا حق الناس مالی و اخلاقی در قیامت راه عفوی دارد؟ آیا ...

 
نظرات کاربر
پر بازدید ترین مطالب سال
پر بازدید ترین مطالب ماه
پر بازدید ترین مطالب روز